آیا خوردن آبمیوه ها به کاهش وزن کمک می کند و مصرف آبمیوه در زمانی که رژیم لاغری دارید می تواند برای شما مفید باشد. در این مطلب به بررسی تاثیر مصرف آبمیوه های طبیعی و غیر طبیعی در رژیم کاهش وزن می پردازیم.
ادامه مطلب ...مطمئنا زیاد شنیده اید که رژیمهای پرطرفدار شاید برای کاهش وزن دائمی مناسب نباشند، ولی برای کاهش وزن و لاغری سریع مناسب هستند.
نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت میبخشد بلکه بدن را از سموم پاک کرده به سم زدایی از دستگاه گوارش کمک خواهد کرد و باعث افزایش انرژی میشود.
پیاده روی ورزشی بسیار مناسب برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی بدن انسان است، علاوه بر این پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری اعصاب و حتی برخی از سرطان ها جلوگیری می کند.
ادامه مطلب ...اگر می خواهید مغزتان را تقویت کنید و حافظه ای قوی داشته باشید تغذیه سالم و مناسب یکی از راه های رسیدن به این هدف است. تا پایان این مطلب با ما همراه با شید تا شما را با چند ماده غذایی مناسب برای تقویت حافظه آشنا کنیم.
ادامه مطلب ...شما می توانید هر وقت که میل داشتید غذا بخورید. اکثر افراد تصور می کنند که اگر شامشان را در هنگام شب بخورند، کالری آن مستقیماً در بدنشان تبدیل به چربی خواهد شد.
چرا باید وزن خود را کم کنید؟ در ادامه مطلب پاسخ هایی مفید برای این پرسش ارائه شده است.
ادامه مطلب ...هیچ چیز مهم تر از سلامتی کودکان ما و سلامتی خانواده های ما نیست. همه ما می خواهیم فرزندانمان رشد کرده و پرورش پیدا کنند، احساس خوبی درباره خودشان داشته باشند و انرژی مورد نیاز برای استفاده بهینه از زندگی خود را در اختیار داشته باشند.
ادامه مطلب ...در ادامه مطلب چهار نوع رژیم غذایی متداول و معروف را به شما معرفی می کنیم. در این مطلب به شما می گوییم که هر کدام از این رژیم ها مناسب چه کسانی است و مزایا و معایت انها چیست.
ادامه مطلب ...آیا مطالب این وبلاگ برای شما مفید بوده است؟
ادامه مطلب ...