لاغری با لیمو ترش

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می‌بخشد بلکه بدن را از سموم پاک کرده به سم زدایی از دستگاه گوارش کمک خواهد کرد و باعث افزایش انرژی می‌شود.

مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب سرعت کاهش وزن را به حداکثر می‌رساند. سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند ، چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش نیز از بهترین چای‌هایی هستند که به کاهش وزن کمک زیادی می‌کنند.

هنگام صبح ‌یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می‌نوشید اضافه کنید. پکتین موجود در پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود رفع عطش نیز میکند.

وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید، نوشیدن آب گرم همراه با لیمو با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش و به کاهش وزن کمک میکند. برای انجام این کار باید آب را در ظرفی گرم کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید.

سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید ‌سریع‌تر لاغر میشوید.

لیموترش در طب سنتی

لیمو ترش در طبیعت سرد  و تر پیدا میشود و در ترکیبات آن ویتامینهای سی و پی  زیاد موجود است به هضم غذا کمک و مقوی جگر است. لیموی ترش در امراض جگرمورد استفاده قرار میگیرد ، لیمو اثر مخصوص در جوان نگاه داشتن شرایین دارد.... لیمو برای معالجه روماتیسم نیز بکار میرود و این میوه ضد عفونی کنندة بسیار قوی است برای رفع تشنگی و جلوگیری از دل  بدی نیز مفید است.

گردآوری: behita.blogsky.com